数多くのジムがあり、入会する際に悩みませんか？実際にジムに入会しても続けられないのが悩みとなって退会するケースも多く、自分に合ったジムを選ぶのが大切です。しかし、自分にぴったりなジムを選ぶ時に、ジムの種類やメリットとデメリットなどについて知っておくと、最適な施設を選択でき失敗しないので安心です。

今回は、ジムの種類やメリットとデメリット、自分に合ったジムの選び方などについてまとめました。また、相模原でおすすめのジムを5つピックアップして紹介しています。本記事を参考にして、自分にぴったりのジムを見つけましょう。

【相模原のジムおすすめ5選】 あなたにぴったりのジムを選ぼう

相模原のジムおすすめ5選を紹介します。相模原は数多くのスポーツジムがありますがジム選びに必要なポイントを意識して、自分にぴったりのジムを見つけて快適にトレーニングを行いましょう。

おすすめの相模原のジム5選 人気のジムを紹介！

おすすめの相模原のジム5選を紹介します。まず最初に紹介前にジムの基本的な知識として、ジムの種類やメリットとデメリット、ジムの選び方を知るのが大切です。なぜなら、紹介した中から通いたいジムを選ぶ際に、上記の知識が必要だからです。おすすめのジムを紹介する前に、スポーツジムの基本を抑えておきましょう。

ジムの種類は？

スポーツジムは主に下記の4つの種類が挙げられます。

スポーツジムの種類別で特徴が異なるため、適切な施設を選ぶ必要があります。具体的には24時間営業型のジムは仕事の時間が不規則な人が利用すると、上手にトレーニングをスケジューリングできるのでおすすめです。

他には本格的なダイエットが目的の人はパーソナルジムを利用すると、トレーナーに指導してもらえるので順調に痩せられ結果を得られます。上記で挙げた以外でも人によって目的が異なるので、上記の種別を参考にして、自分の理想の体型を実現できるスポーツジムを探すと良いでしょう。

ジムのメリットとデメリット

ジムのメリットとして、

• 安全で高負荷なトレーニングができる
• 運動モードに切り替えられる
• 専門的なアドバイスがもらえる

などが挙げられます。

スポーツジムは高負荷なトレーニングが可能ですが、プレートやバーベルなどを使用するため、怪我をする可能性が考えられます。しかしスポーツジムはスタッフや他の利用者が多くいるため、万が一の時に手助けしてもらえるので安心です。

ホームジムでプレートを使用したトレーニングを行うと、一人で筋トレをしているため怪我をするリスクが高まります。安全で高負荷なトレーニングができるスポーツジムを利用するのがおすすめです。

次に運動モードに切り替えられるメリットもあります。自宅で筋トレを行っている時はつい怠けがちになりますが、スポーツジムで運動していると運動する気持ちに切り替えやすいのでおすすめです。

他には専用のシューズやスポーツウェアなどを着用して、トレーニングをする環境づくりを目指すのも効果的です。今から筋トレを始めるスイッチを入れられたら、効率的なトレーニングにもつながります。

専門的なアドバイスがもらえるのもメリットの1つとなります。一人でトレーニングするより時には専門家にアドバイスをもらうと、今後の参考になるのでおすすめです。他には専門的な知識を持ったスタッフに分からない点があれば尋ねると、分かりやすく答えてくれるので安心できます。

ジムの選び方

自分に合ったジムの選び方として、

• 自宅から近い
• 希望の時間帯にトレーニングができる
• 見学や体験が可能

などが挙げられます。

最初の条件として自宅から近いのが大切です。自宅から遠い距離にあるスポーツジムは通うのが大変なので、トレーニングのモチベーションが大きく低下する要因となります。実際に手軽に通える距離にない施設は面倒だと思いがちで、運動する習慣が身に付きにくいです。自宅から近い距離にあり、気軽にトレーニングできるスポーツジムを探しましょう。

次に、希望の時間帯にトレーニングができるスポーツジムを探しましょう。仕事の就業時間の関係で遅い時間や深夜に通いたい利用者も多くいます。なぜなら、スポーツジムによって営業時間が異なっており、自分がトレーニングしたい時間帯に利用できないケースもあるからです。

具体的には24時間営業型ジムは時間のスケジューリングがしやすいですが、深夜の時間帯に営業していない施設は、営業時間内で利用する必要があります。自分のライフスタイルに合ったスポーツジムを選びましょう。

見学や体験が可能なスポーツジムを探すのも一案です。入会に迷っていると時に見学や体験ができるスポーツジムもあり、施設の雰囲気を感じられます。入会を決断する前に見学や体験を行い、自分に合っているかを事前に確認すると入会後の失敗を防げます。上記3つのポイントを抑えて、通いやすいスポーツジムの入会を検討しましょう。

おすすめの相模原のジム 5選 人気のフィットネスクラブを紹介！

おすすめの相模原のジムとして、

• スポーツクラブ ルネサンス相模大野
• 東急スポーツオアシス相模原24Plus
• エニタイムフィットネス相模大野北口店
• イオンスポーツクラブ相模原店
• アクトスWill_G相模原西橋本

などがあります。各スポーツジムの特徴やメリットを確認し、入会を検討しましょう。

スポーツクラブ ルネサンス相模大野

スポーツクラブ ルネサンス相模大野はJR横浜線の淵野辺駅や、小田急線の相模大野駅から徒歩2分の場所にあるスポーツジムで、とても通いやすい立地です。プールやサウナを完備しているのが印象的で、トレーニング以外の施設も充実しています。他にはピラティスやアロマヒーリングヨガなどのエクササイズが可能で、綺麗を目指す女性に最適なスポーツジムです。

東急スポーツオアシス相模原24Plus

東急スポーツオアシス相模原24Plusは、JR横浜線相模原駅から徒歩9分の立地の24時間営業型ジムです。通常のトレーニング前に遺伝子検査で体のタイプを認識したうえでダイエットを実践する方式を採用しており、効率的なダイエットができます。特に食事面の指導も遺伝子検査に合わせて行ってもらえるので、食事から徹底的にダイエットを実践したい人向けのスポーツジムです。

そしてアプリで体脂肪率や食事、体重などが管理できるシステムとなっており、健康管理が手軽にできます。アプリを元にしてトレーナーに現状をチェックしてもらえるので、心配せずにジムに通い続けられるので安心です。お腹周りが気になる人は東急スポーツオアシス相模原24Plusの入会を検討しましょう。

エニタイムフィットネス相模大野北口店

エニタイムフィットネス相模大野北口店は、小田急線相模大野駅より徒歩2分で通えるスポーツジムです。特化型ジムで必要最小限のサービスに限定されていますが、利用料金が安いのが特徴です。ジムに求める設備やサービスが人によって異なりますが、とくかく本格的に低価格でトレーニングしたい人向けとなります。

また各部位を鍛えられるようにフリーウェイトやスミスマシンも設置しており、上級者向けのトレーニングが充実しています。スタッフのサービスも少ないので、黙々と筋トレに集中したい人向けのスポーツジムです。

イオンスポーツクラブ相模原店

イオンスポーツクラブ相模原店は、JR線海浜幕張駅北口より徒歩8分のイオン相模原3階にある大規模な施設です。ウエイトトレーニングだけではなく、ストレッチマシンも設置されており、体のケアに目を向けられるのがメリットです。また、ヨガやアクアビクス、TRXなど豊富なエクササイズが用意されており、様々な角度から体を鍛えられます。

他にはプールやジャグジー、サウナなどの設備もあり、トレーニング後にゆったりとした時間を過ごせるのも魅力です。岩盤浴も用意されているので、美容を気にする人は美肌も目指せます。自分の体を総合的に磨き上げたい人は、イオンスポーツクラブ相模原店を利用するのがおすすめです。

アクトスWill_G相模原西橋本

アクトスWill_G相模原西橋本は、横浜線橋本駅から徒歩2分の立地のスポーツジムです。入会前に1100円で3日間の体験コースが受けられるので、続けられそうかを確認できる点が魅力です。今から運動を始めたい初心者の人は体験コースを活用しましょう。

また在籍しているスタッフも楽しんでトレーニングに取り組める環境作りに力をいれており、自分がのびのびと運動できるジムとなります。時にはおすすめのプログラムをスタッフか提案してもらえる場合もありますが、利用者の意見やトレーニング方法を尊重してもらえるので、自由にトレーニングが可能なスポーツジムです。

まとめ

今回はジムの種類やメリットとデメリット、自分に合ったジムの選び方と相模原でおすすめのジムを5つピックアップして紹介しました。事前に情報をリサーチして自分に合ったジム選びを行うと、入会後に失敗するケースがなくなるので安心です。

また相模原は数多くのスポーツジムがありますが、各施設で設備やトレーニング器具などに違いがあります。本記事で紹介したポイントを参考にして、インターネットで検索を行いスポーツジムの情報を見ていくと、自分に最適な施設が見つけられます。今から相模原の理想のスポーツジム探しを始めましょう。